מבנה שיעור ואימון ניסיון

אימון Urban Vikings בנוי משלושה חלקים עיקריים:
1. חימום דינאמי ופיטנס - בחלק זה נעלה דופק, "נשמן" מפרקים, נגביר גמישות ונשרוף קלוריות. חלק זה קשה בהתחלה, אך מתאמנים שיתמידו באימונים ובתזונה, יראו תוצאות תוך מספר שבועות בודדים!
2. חלק טכני - כאן נוריד קצת את הדופק ונלמד קרב מגע. עובדים לרוב בקבוצות של 2-4 מתאמנים, לומדים את הטכניקות של אותו שיעור, שואלים שאלות, מקבלים הדגמות ומתרגלים את הטכניקה.
3. חלק מעשי - כאן הפיזי והמנטלי נפגשים למבחן. הרעיון הוא לתרגל את הטכניקות  שנלמדו בחלק הטכני, תחת לחץ ועייפות של המתאמן. דמיינו שאתם עושים כפיפות בטן. אתם עייפים ומזיעים. לפתע תוקף מתיישב עליכם ומנסה לחנוק אתכם. עכשיו נראה למה אתם מסוגלים.
.החיים הם אבן משחזת- או שהם טוחנים אתכם או שהם  מלטשים, תלוי ממה אתם עשויים
להזמנת תור לשיעור ניסיון, אנא מלאו את הפרטים הבאים:
arrow&v
arrow&v
arrow&v

Urban Vikings

  קרב מגע חיפה ישראל - Krav Maga Haifa

All rights reserved - כל הזכויות שמורות

2020

black.png